當你無法集中精神的時候，你必須要先明白為何無法專注的原因，找到原因後你才有辦法去解決。而提高專注力有3個方法可以幫助你改善拖延的壞習慣。
高績效人士都知道注意力不集中的原因之一是你打從內心討厭，但是你必須勇於面對、解決，否則困難只會變成另一個形式出現在你生命當中，而能力不夠也會讓你思考發散，你需要學習更多硬實力，最後想要長期保持專注，也必須要照顧好身體，否則身體負荷不了也會持續造成拖延，最後變成逃避。
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當你無法集中精神的時候，你必須要先明白為何無法專注的原因，找到原因後你才有辦法去解決。而提高專注力有3個方法可以幫助你改善拖延的壞習慣。
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